شهر سوال ـ عاشق یکی از اقوام‌مان شده‌ام که اطلاعی از علاقه من ندارد. ومن هم جرات گفتنش را ندارم و می‌خواهم تا فراهم شدن موقعیتش به او فکر نکنم. ولی نمی‌شود و همیشه به او فکر می‌کنم.
مشاور
چگونه با افسردگی مقابله کنم؟
شهر سوال ـ مدتی است دچار کم حوصلگی با بهتر بگویم بی حوصلگی شده‌ام. سراغ هر کاری می‌روم انگیزه و اشتیاق انجام دادنش را ندارم. احساس می‌کنم فرصت های زندگی را از دست می‌دهم. با اینکه در اوج جوانی هستم و باید شاداب باشم اما شادابی‌ام را از دست داده‌ام.
چگونه می‌توان موانع پیشرفت را از بین برد؟
شهر سوال ـ توان شروع هیچ کاری رو ندارم. هرزمان می‌خواهم دست به کاری بزنم آنقدر افکار منفی به ذهنم هجوم می‌آورد که منصرف می‌شوم.
راههای شناخت طرف مقابل برای ازدواج چیست؟
شهر سوال ـ با توجه به پاسخ این سوالات تا حدودی شخصیت فرد مقابل معرفی می‌شود. مثلا اگر بگوید از زندگی راضی نیستم، یا بگوید دیروز دعوا كردم و دفعه قبلش هم یك هفته پیش بود دفعه قبل از قبل هم ده روز پیش بود! باید دور چنین گزینه ای خط كشید چون اصولا با خودش هم درگیری دارد!
ازدواج با دختری که خواهرانش مشروب خوار هستند، آیا درست است؟
شهر سوال ـ ازدواج با دختری که تقریبا اکثر معیارها را دارد ولی خانواده‌اش آنطور که باید قید و بند ندارند، آیا درست است؟ بعنوان مثال خواهران دختر، بعداز ازدواج تحت تاثیر همسرانشان، سیگاری و مشروب خوار و اهل ماهواره شدند. ولی خود دختر خوب بوده و اینگونه نیست. و مادرشان هم از وضعیت خواهران و دامادشان با خبر نیستند.
با حس انتقام‌جویی و کینه نسبت به خانواده شوهرم چه کنم؟
شهر سوال ـ دختری ۲۵ ساله هستم که تقریبا ۲ سالی میشه ازدواج کردم. راستش در این مدت تنش زیادی داشتم؛ به طوری که الان قصد دارم به روانپزشک مراجعه کنم. تنشهای به وجود آمده بیشتر در رابطه با خانواده همسرم هست. همسرم مرد بسیار خوبی است و شاید هم بگویم ایده‌آل برای زندگی.
بین این دو خواستگار کدام را انتخاب کنم؟
شهر سوال ـ مدت یک سال است که با پسری به قصد ازدواج رابطه داشتم. اما با تمام تلاش هایم پدرو مادرم با ازدواج ما مخالف هستند. در حال حاضر، خواستگاری دارم که شرایط خوبی داشته و خانواده کاملا او را قبول دارند. اکنون برای جواب دادن به این خواستگار سر دوراهی مانده‌ام؟
آیا احترام به شوهر، سبب سوء استفاده او می شود؟
شهر سوال ـ پدرم خیلی بهانه می‌گیرد و دعوایم می‌کند که مثلا چرا وقتی شوهرم به منزلمان می‌آید تحویلش می‌گیرم و یا آقا می‌گویم. و دلیلشان این است که بعدا شوهرم سوء استفاده می‌کند. من واقعا نمی دانم چه باید بکنم و چگونه رفتار کنم و صدایش کنم. صمیمیت تا چه حد مناسب است. با توجه به این که من جلوی پدرم، نوع رفتارم با شوهرم خیلی صمیمی نیست.
در مقابل رابطه تلفنی دخترم با نامحرم چه واکنشی نشان دهم؟
شهر سوال ـ متاسفانه متوجه شدم دخترم با فردی سكس تلفنی دارد. و دخترم بعد از فهمیدن اقرار کرد که با فردی صیغه است. با این حال برای اینکه قبح اینکار از بین نرود به روی ایشان نیاوردم. بیشتر از قبل به وی محبت کردیم و اکنون با مادرشان زائر خانه خدا هستند. سعی كردم ارتباط تلفنی‌ام را با دخترم بیشتر كنم. ولی هنوز هم رفتارش مشكوك است. در دفتر خاطراتش، چندین بار نوشته توبه می‌كنم ولی دوباره زمین خورده است. و همچنین از اینکه از مادرشان ناراضی هستند نوشته است.
با عصبانیت در مقابل کوچکترین ناملایمات چه کنم؟
شهر سوال ـ از قبل با خود قرار بگذارید كه در صورت وقوع موقعیتهای نامطلوب، واكنشی آرام از خود نشان دهید. به این منظور لازم است از تصویر سازی ذهنی كمك بگیرید و موقعیتهای نامطلوب را تصور كنید و به تناسب آن واكنش مطلوب نشان دهید تا در فضای خارجی نیز بتوانید راحتتر از این الگو استفاده كنید؛
راه مقابله با وسواس فکری چیست؟
شهر سوال ـ هنگام هجوم افکار وسواس گونه و نگران کننده سعی کنید با تغییر مکانی و یا تمرکز یابی و توجه گردانی از موضوع وسواس گونه به موضوع دیگر از ماندن و احساس درماندگی واجبار جلوگیری کنید. همچنین با قطع ناگهانی افکار و فرمان بس کن به افکار می توانید از شر این افکار خلاص شوید. شمارش معکوس هنگام هجوم این افکار مثلا از ۵۴۶۸۷ سه تا سه تا شمردن یکی از تکنیک های مدیریت فکر است که در بعضی موارد کاریی بالایی دارد.
دختری هستم ۳۱ ساله و مطلقه ميخواهم صيغه شوم آیا درست است؟
در صورتیكه شما بتوانید از راه ازدواج موقت بخشی از نیازهای خود را برطرف كنید، به نظر می‌رسد تنفر از ازدواج موقت توجیه چندانی ندارد. مگر اینكه بگوییم ازدواج موقت سراسر هزینه است. كه البته عرض كردم فرایند هزینه و یا نفع در ازدواج موقت، به شخص و اهداف، توقعات، شرایط، موقعیت و مدیریت وی بازگشت دارد. بنابراین همانطور كه نمی‌توان گفت ازدواج موقت همواره با موفقیت و رضایت قرین است، به همان منوال نیز نمی‌توان گفت ازدواج موقت همیشه مذموم است!
